Source externe sélectionnée manuellement pour une approche claire, calme et pratique.
avanceFondation requise
Marche urbaine progressive
Passer d'une marche souple en contexte calme à des environnements plus chargés.
Quand l'entraîner
À partir de 7 mois • Contexte: ville, terrasse, rue passante
Pourquoi c'est important
Passer d'une marche souple en contexte calme à des environnements plus chargés.
Fondations utiles avant cette compétence
- • Focus sur son nom
- • Marche en laisse souple
Note de l'experte
La qualité des 5 premières minutes prédit souvent la suite de la promenade.
- Définis un segment court de réussite.
- Marche en alternant observation et attention.
- Sors du contexte avant saturation.
- Vouloir une promenade longue trop tôt.
- Ignorer les signaux de fatigue cognitive.